重新认识口吃和对口吃的错误观点

实际上，口吃是一种恐惧症。

恐惧症又称恐怖症、恐慌症，是神经症的一种。

神经症又称神经功能症或神经质症，它是一种轻型心理疾病，需要特别指出的是，神经症和精神病是完全不同的两种心理疾病，精神病患者不能有正常的社会生活，有幻觉和妄想，发病时无自知力，自己不能求助别人。而神经症患者，部分瘴症患者除外，的社会功能正常，意识清楚，有自知力，没有严重的行为紊乱，自己有治疗的要求。

神经症通常是由于心理社会应激超过了个体所具备的应对能力或者社会支持所能保护的水平所致。它有焦虑、强迫、抑郁、恐惧等心理症状，也有自主神经系统功能紊乱的躯体症状，但无组织器官的器质性病变。神经症包括焦虑症、强迫症、抑郁性神经症，国外称其为"心境恶劣障碍"，和恐惧症等。

恐惧症是指那种与某种特定的环境、物体接触，或与某些人物交往时，产生的一种不合情理而又异乎寻常的、强烈的紧张不安或恐惧的内心体验，进而出现不必要的回避反应的神经症。

这种恐惧反应极其强烈，以至患者会产生心跳、脉搏加快，面色发红或苍白，血压增高，瞳孔放大或缩小，胸闷、气短、眩晕、颤抖、恶心、腹痛等自主神经系统功能紊乱的症状，持续几分钟至数小时不等。

由于担心恐惧对象或场景的出现，患者常常有预期性的焦虑和不安。而恐惧对象或场景一旦出现，患者则极力逃避。逃避行为是区别恐惧症和强迫症的关键。

恐惧症的核心症状是恐惧情绪反应，但大部分恐惧症患者同时还伴有焦虑或抑郁情绪。

当然恐惧症有很多种，我们只说一下社交恐惧症，因为口吃恐惧症也是社恐的一种，社恐又叫对人恐惧症，主要表现为对，人际交往感到明显，而持续的恐惧，或对他人的注意的恐惧。恐惧的对象，可以是某个人，或某些人，即人群或人多的场所，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有人。恐惧发生时，他会对自己在某一个方面的恐惧表现或结果，感到害怕，觉得这种恐惧表现或结果，会使他丢脸。为了避免恐惧及恐惧结果的发生，他会采取逃避行为。

青少年群体中常见的社交恐惧症有：

陌生恐惧症，害怕遇到陌生人时会紧张、恐惧

男性恐惧症，见到男性即产生紧张、恐惧等情绪

女性恐惧症，见到女性即产生紧张、恐惧等情绪

被视恐惧症，过分害怕被他人注视，

脸红恐惧症，在社交场合害怕自己，紧张后脸红，

嘲笑恐惧症，害怕自己和他人交往时受到嘲笑而恐慌不安，

接触恐惧症，害怕他人有意或无意地接触到自己的身体，

臭汗恐惧症，担心他人闻到自己身上的汗臭味而不敢与其接近，

新婚恐惧症，新婚时出现紧张、恐惧等情绪。

根据多年的深入研究，我们发现口吃也是一种恐惧症，可以称之为"口吃恐惧症"它是社交恐惧症的一种。

口吃恐惧症的主要表现是：在社会交往中，患者遇到某个特定的人物，或遇到某种特定的场合，这种场合可以是一个人，如打电话的时候，也可以是很多人，如上课被提问或开会发言的时候，他会产生对自己说话，将要发生口吃的恐惧，而恐惧也确实会产生口吃的结果。

恐惧口吃的方式有多种，如有的害怕第一个字发不出来，有的害怕自己说到某个特定的字或词时会发生口吃，有的害怕自己话说多了会发生口吃，等等，但更多的是模糊地、期待性地害怕口吃。对口吃长期的期待性焦虑和恐惧，常常使患者陷入极大的痛苦之中。

除了恐惧的心理反应外，口吃恐惧症患者还有心跳加快、胸闷、气短、咽喉部肌肉紧张、四肢或全身发抖、血压升高、脸色发红或发白等自主神经系统功能紊乱的症状。严重时有的患者还会产生现实解体感，不真实感，或人格解体感，自我分离感。口吃者遇到恐惧的人或场所（人群），会极力采取逃避行为。明知这种恐惧反应的不合理性和荒唐性，但一遇到恐惧的对象和环境，口吃者就会重复这种反应。

除了恐惧情绪外，很多口吃恐惧症患者还常常伴随有其他多种不良情绪，如焦虑、抑郁、心理疲劳、强迫、愤怒等。焦虑、抑郁以及心理疲劳等，对于口吃恐惧症及其治疗具有很大的影响，治疗过程中必须加以考虑。

比较错误的观念

口吃是一种社交恐惧症，属于轻型心理疾病的一种，但人们对口吃却存在着许多误区。我们在这里列岀一些目前常见的关于口吃的错误观点，并对它们进行深入分析，指出其错误所在，以此进一步加深对口吃恐惧症本质的认识。

口吃是语言学的问题

口吃者表现出来的最明显的症状，就是说话重复、拖音、发不出声来等口吃现象，所以在一般人眼里，口吃就是语言问题。大部分口吃者都认为，只要没有了口吃现象，自己的口吃也就好了。于是他们釆取各种办法，极力避免口吃现象的发生：以达到不口吃的目的。

当前大多数专门从事口吃"矫正"的人，也都是从矫正语言出发，从避免发生口吃现象岀发，来"矫正"口吃的。这种观点非常普遍、非常流行，也很容易被口吃者接受，但这种观点的危害性也最大、最深。

口吃是小时候"学"来的。很多口吃者及其家长，说起自己或其子女，口吃的起因时，都会认为是他小时候跟邻居、亲戚、同学或朋友学来的。实际上，儿童往往把语言当作一种游戏，出于好奇心或娱乐的需要，绝大部分儿童都模仿过别人的口吃，但模仿口吃后，自己变成口吃恐惧症患者的却不多。只有极少数本来就有心理缺陷的儿童，才会变成口吃恐惧症患者。

所以，"学会"别人的口吃语言是很简单的，但要"学会"别人的心理疾病却并不容易，口吃恐惧症不是"学"来的。

口吃是一种"不良的语言习惯"。由于紧张和恐惧，口吃者说话时往往第一个字发音过重、语言急促、重复、无节奏等。于是，一些专门从事口吃"矫正"的人就认为，口吃是一种不良的语言习惯，他们用所谓的"发音法"来改变口吃者"不良的语言习惯"，以达到"矫正"口吃的目的。发音法的要领是：一句话的第一个字发音要轻，后面的字要拖音，并按一种均匀的节奏把话说出来。

如果说发音法是一种良好的语言习惯，那我们就来看一看现实生活中有几个人在按"发音法"的方式说话。请你仔细听听，你会发现人们说话都是随意的，丝毫看不出"发音法"的痕迹。我们且不说用发音法说话在现实生活中是多么格格不入、多么让人难堪，实际上，一旦遇到恐惧的对象，我们的恐惧感迅速上升，呼吸急促，咽喉部肌肉紧张，再好的发音法也会迅速失效，我们还是"发"不出来。

然而，发音法的缺点不仅仅是语言生硬、呆板，不符合生活实际，不仅仅是遇到恐惧的对象也"发"不岀音来，发音法更为严重的后果是：这种方法企图控制口吃现象的发生，这会强化患者对口吃现象的关注和恐惧，加重他的"完美主义"人格倾向，结果不但不能治愈口吃恐惧症，反而会加重他的口吃恐惧症。

某些治疗口吃的仪器，它的原理和发音法差不多。这种仪器能够发出有节奏的声音，口吃者跟着这种节奏把话说出来，以此达到避免口吃现象产生的目的。

还有一些人提出了所谓"习惯性口吃"的概念，由此也认为口吃是一种"不良的语言习惯"所致。

确实，和一般人一样，口吃者也有不经意而发生的口吃现象，这是由口头语言的特性决定的。对于这种口吃现象，一般人根本不会在意，也不会由此认为自己是口吃者。但口吃者却不同，他会始终关注自己的口吃现象，这其中也包括上述所谓的"习惯性"口吃现象。

所以，不是"习惯性口吃"现象的存在导致了口吃恐惧症，而是患者对包括"习惯性口吃"在内的所有口吃现象的过分和长期关注，导致了口吃恐惧症。

对于口吃是一种"不良的语言习惯"的观点，仅从字面意义上来分析，也是站不住脚的。"习惯"的东西，如常见的用手习惯"左撇子"、口语习惯"口头禅"等，都是很容易操作或表达出来的，使用起来也会感到非常顺手或顺口，当我们重复这个习惯时，也会感到很舒适。而口吃这种所谓的"语言习惯"，既不容易表达出来，也不顺口，更不能让人感到舒适，不但不舒适，而且是一种巨大的痛苦。我们怎么能把一种心理疾病，当作一种"习惯"来看待呢？如果这样来理解疾病，那么，心脏病也不是病，而是心脏不良的跳动"习惯"了。

如果你非得认定口吃是一种习惯，那还不如把它看作是一种，"不良的恐惧习惯"，然后去思考为什么我们比别人更容易恐惧，为什么我们的恐惧比别人更强烈，以及为什么我们比别人更关注恐惧及恐惧的结果这样的问题。

口吃是由于说话没有"信心"。这种观点看上去很符合口吃者的心理体验，在患者中也很有市场。很多口吃者因此寻找各种机会锻炼自己的语言，以获得说话的信心，来"战胜"对口吃的恐惧。但在实施过程中，常常遭遇更大的失败，使得口吃者说话更加没有信心。

现实生活中绝大多数情况下，一般人说话就象其呼吸和进食一样，是一种自然反应的过程，根本不需要什么信心。

当一个普通人面对一个陌生的环境或对象时，他也许会感到紧张，也许会发生口吃，但是他认为这是可以接受的，事后他并不会在意自己的紧张，更不会在意自己的口吃。下一次遇到同样的环境或对象时，他的紧张感将有所减轻，由紧张导致的口吃现象也会消失，况且他根本没在意自己发生过口吃。

但是，对一个口吃者来说，他不仅在意自己的紧张，更会在意自己的口吃。前一次发生的口吃现象往往是后一次口吃恐惧的原因，经历得越多，恐惧感往往会越强，口吃恐惧症也会越重。所以，口吃者的问题还是在于他对口吃现象过分和长期的关注，和"自信"无关。口吃者面对陌生的环境或对象时会"害怕口吃"，这不是缺乏"自信"的问题，而是一种心理疾病。

自信是一种优秀的品质，或者说是一种卓越的能力，每个人都需要培养自信，但"自信"并不是治疗口吃恐惧症的手段。当然，和一般人一样，口吃者也要逐步面对那些对象和环境，去锻炼，去获得信心，但那是口吃恐惧症治愈以后的事。

就像一个腿部受伤的长跑运动员，他目前不能跑步的原因不是他的腿部肌肉不发达，而是他的腿受了伤。他必须先用外科医疗技术治愈其腿伤，然后才能用锻炼来提高自己腿部的肌肉，提高他的跑步速度。如果他一定要用锻炼来治愈自己的腿伤，结果不但不能治愈腿伤，反而会加重他的伤势。

口吃者常常面临三个问题：

口吃现象、一般的恐惧、对口吃现象的恐惧。实际上，口吃者真正的问题不是口吃现象，也不是一般的恐惧，而是对口吃现象的"单一化"恐惧。对口吃现象的恐惧、过度关注和对抗是口吃恐惧症形成的真正原因。在前文的病例中，患者由于过度紧张而产生脸红现象，这是人的本能反应。如果她极力避免自己脸红，反而会加剧她对脸红反应的恐惧，加重她的脸红恐惧症。同样，口吃者由于强烈的恐惧而产生口吃现象，这也是人的本能反应。如果他极力控制这种本能反应，也必然会加剧他对口吃现象的恐惧，加重他的口吃恐惧症。

然而，口吃者甚至那些专门从事口吃"矫正"的人，却继续这种错误做法，企图用避免口吃现象的方法，来"矫正"口吃恐惧症，结果不但不能"矫正"口吃恐惧症，反而会加重口吃恐惧症。如果在治疗中片面追求减少口吃现象的数量，而不注重消除口吃者的恐惧心理，那么只会减少其痊愈的机会。