针对性的矫正方向以及矫正前提

针对我们中度情景性口吃者，小编认为最有效的矫正方向有以下几种：

1、认知疗法

这是一种通过改变口吃者，不合理的认知方向和方式，来改变其不合理的观念，使其形成符合现实的正确观念，从而改变其情绪和行为的治疗方法。我们将要采用的认知疗法有多种，如观察法、沟通法、情绪治疗法、情景想像辩论法、告知法、求助法、冲击疗法等，认知疗法是目前心理学界公认的最有效的治疗方法。

2、行为疗法

这是一种通过改变口吃者的行为表现，从而达到改变其心理的目的的疗法。行为疗法强调看得见的行为，而不是行为背后的原因，强调当前的行为，而不是过去的行为。我们将要采用的具体方法有：慢呼吸训练、放松训练、系统脱敏疗法等。

3、心理分析疗法

分为人格结构分析和具体心理分析两种，人格结构分析是通过对口吃者，人格结构的分析，来分解口吃恐惧症，以达到进一步治疗的目的。人格结构分析，是整个心理治疗的基础和基本框架。具体心理分析，是通过患者对，自己幼年时期生活经历的回忆、对自己当前社会关系，和生活情况的叙述，以及对自己真实情绪的明确，来了解其心理问题的根源，并将其"压抑"到"无意识"里的东西进行"意识化"的方法。具体心理分析主要有回忆法、沟通法、情绪记录法等。

4、建立健康的生活方式

各种不良情绪的产生和生活方式的紊乱，既是口吃恐惧症的结果，又是口吃恐惧症加重的原因。通过建立健康的生活方式，可以消除各种不良情绪，减轻口吃恐惧症，并为进一步治疗口吃恐惧症提供动力，是防止治愈后复发的重要保证。

总之，通过人格结构的分析，可以帮助我们对口吃恐惧症进行分解，通过建立健康的生活方式，可以帮助我们解除身体的紧张和心理的不安，通过自我催眠和行为疗法，能够使我们消除"身心"的焦虑和不安，通过具体的心理分析和认知治疗，能够使我们消除对口吃的恐惧。

但是我们除了科学的治疗方法外，成功治疗口吃的另一个重要条件是患者的主动性，它包括患者能否在实际生活中积极行动起来，能否长期坚持治疗，当然还包括患者是否有强烈的求治愿望。这三点也是所有心理治疗成功的重要条件。

积极的行动是治疗成功的关键，请你不要因几次的失败而放弃治疗，因为心理学的内容是要靠行动、靠实践去一步一步理解的。这就象游泳一样，按常理，人在水中是会下沉的，不可能一直浮在水面上。如果你认定人不可能浮在水面上，并因此而放弃下水游泳，那你永远也不会游泳，你永远也不会理解人浮在水面这种"矛盾"的事情。只有到实际生活中去真切体验、去积极改变，才能深入理解你的心理问题，才能有效治疗你的心理疾病。

积极的行动包括以下5个方面：

1、深入实践

按照治疗练习中的具体要求，到现实生活中去实践。通过实践来获得真切体验，以此加深对心理问题的理解，促进认知的改变，使潜意识向意识转变。国外有一位著名的心理治疗专家说过，不仅要用脑子去理解，更重要的是通过行动去理解，去改变，

2、认真做笔记

你应该随时准备一支笔和一本练习本，按照我们的要求认真、仔细地记录。笔记的方法能使我们的思维更清晰、更理性，改变过去那种非常模糊和过于感性的思维，从而阻止不良情绪的堆积。同时，笔记能加深记忆，能显著提高心理治疗的效果。如治疗练习中的情绪记录法等，都需要做笔记。

3、强化训练

通过集中时间、强化训练的方法来掌握技巧，并把技巧变成一种习惯，成为你日常生活的一部分。只有这样，才能使日复一日逐渐形成的口吃恐惧症，无时无刻不处在被治疗的状态中。

4、长期的坚持是治疗成功的保证

由于每个人经历和年龄不同，口吃恐惧症形成的时间也不同。但大多数口吃恐惧症都是经过几年、十几年甚至几十年的日积月累形成的，这就像巨大的极地冰川的形成过程一样，所以，我们也不能希望它在几天甚至几小时内就能消失。客观地讲，即使在科学方法的指导下，口吃恐惧症的治愈也需要一个相当长的时间，这个时间也许是几个月，也许是一年或几年，这是由口吃恐惧症的性质决定的，千万不要有一蹴而就的想法。

在口吃治疗过程中，每天的变化都是十分微小的，我们根本感觉不到。但是我们不能因为变化小而放弃，必须扎扎实实地完成每一个练习，不断地进行量变的积累。只有量变达到一定程度，才能最终发生质变，口吃才能治愈，对此，我们必须具备极大的耐心。

口吃恐惧症是十分痛苦的，每个口吃者都想治愈它，但治疗口吃并不是一件容易的事。很多患者在治疗过程中都会产生放弃的念头，这一方面是由于口吃治疗过程中会遇到很多困难，需要我们不断地去克服，另一方面，治疗口吃需要改变我们的某些观念和价值观，改变我们已经习惯了的心理需要和惰性，这是十分艰难的。因此，心理治疗的过程是不舒服的，甚至是非常痛苦的，对此，我们必须具备坚强的毅力。

5、强烈的求治愿望是治疗成功的前提

心理治疗和生理疾病的治疗不同，心理治疗涉及人的主观因素和主观能动性。心理治疗必须通过患者自己积极、主动的努力，才能使其发挥作用。因此，如果患者没有强烈的求治愿望，他就不会釆取积极的行动，那么再好的方法也会毫无意义。口吃者治疗的积极性和主动性越强，治疗成功的可能性也就越大。

在治疗实践中，强烈的求治愿望主要表现在，你必须对治疗过程十分重视，愿意将足够的时间和精力投入到口吃治疗中来。治疗期间，你可以一边学习或工作，一边进行治疗，但是你必须将主要精力和全部注意力都投入到口吃治疗中，不能因学习或工作而影响口吃治疗。你可以在早晚的时间里进行治疗，但每天所花的时间必须保证在1个小时以上。

有了科学的治疗方法，再加上我们的刻苦努力，我们一定能逐步改变自己，并最终达到治愈口吃恐惧症的目的。