什么是口吃矫正的慢发音法？

慢发音法，类似发音法，但不是发音法的方法：更从容、更简单、更便捷。

流利说话其实是我们人的本能，是我们的天赋，普通人的沟通交流是完全不需要考虑的，不需要去想字应该怎么发声，长期的口吃导致我们说话方式的改变，语音自动化模式打破了，经过长期的难发音，重复卡壳，你已经把个别字、句子难发深深的记忆在你的脑海里了，所以慢发音法，可以有效改变你说话的方式和语言状态。

慢发音法，缓慢的、从容的说话

练习方式一

这种方法要求你培养缓慢、从容的说话习惯，而无论你有没有发生口吃，都要从容的缓慢的说话。

1、这会促使你形成一种受人尊敬的、令人赞赏的说话风格；

2、他会让你说话时风格多变、神态放松，而这会有助于我们的矫正过程，暂时的接受你是一个口吃者的身份，用这种方法尽力慢慢的、从容地说话，同时要让自己说话时语速和音量富于变化。如果你平时说话速度比较快的话，这就会有一定的难度，这就要求你在说话的时候集中注意力，慢慢说话。

你可以慢慢的、从容的自言自语。也可以改变说话的速度和音量，读文章给自己听。在用这种方法的时候，你要尽力克制自己的时间紧迫感。在你想说话的时候，你有时候会觉得有一点慌乱的感觉，觉得很匆忙，时间不够用。你会认为自己处于一种"时间压力"之下，不能浪费时间，会觉得自己有一点外在压力，你必须尽快地把话说完，而没有时间让自己保持从容和放松的说话方式。你要尽可能和这种"时间压力"感对抗。

它要求你集中注意力，特别是当你已经养成了快速说话的习惯以后，这种方法很不容易了。刚开始可能会感觉到有点不习惯，但是假如你能够调整到适应了这种说话方式后，你的时间压力就会轻的多了。

同时，有意慢慢说话也会抵消时间压力感，当口吃者有时被点名说话时，他们就会体会到这种时间压力。有时候，他们会认为自己要抓紧时间，所以必须要快点讲话，而这只会产生压力，从而加重他们的口吃。为了帮助减轻这种压力感，当我们说话时，我们可以在短语或句子之间暂停甚至停下来，这样可以帮助我们减轻时间压力反应。

当你确实发生了口吃以后，要口吃得从容一点、轻柔一点、平稳一点，不要过于强迫自我。

这意味着轻柔自如的运动你的嘴唇、舌头和下巴，用你的声带平缓地发出音节和单词，平稳的说话。轻柔、从容、平稳地发出单词，有时候也就意味着你能够从容地发出句首单词。

单词由音节组成。在这种方法里，我们要求你以一种极其缓慢、从容、平滑的方式发出单词的起始音节。换言之，你要放松地、顺畅地、极端缓慢地发出单词的首音节，然后才开始发出整个单词。这就意味着你要花一秒钟或者更多的时间来发出你的单词的初始音节。

然后，通过持续地保持发声，在发出单词时，伸展和延长所有的音节。这就意味着延伸和拖长每一个辅音和元音，向前滑行、放慢从一个音节过渡到另一个音节的转换速度。这种拖长的说话方式可以让你发音时始终保持音节连贯，气流畅通，没有音节重复。

让你用这种每分钟100个字的从容、缓慢、平滑的速度讲话，会让你感到有些尴尬，但是你会发现这对你有很大的帮助。在你独自一人的时候，你必须要花费大量时间来练习这种说话方式，用这种平滑、从容的起始方式说话会让严重口吃者以及大多数其他口吃者毫无困难的交流。

碰到难发音和中阻，不要强迫发出单词来解决这个问题。它是我们嘴唇紧锁在一起，或者把舌头紧紧抵住口腔上侧，或者把声带象夹子一样夹紧，这样就关闭了气流的通道。这样做没有任何意义。你不可能把水从塞好瓶盖的瓶子里倒出来。强迫或者挣扎，得不到任何效果。你越强迫你说话不口吃，你口吃就会越厉害。放弃和自我搏斗，这是注定要失败的。用缓慢的说话方式，从容和平静地停顿。你会逐步感觉到两者之间的不同。

练习方式二

发音缓慢、字正腔圆、从容不迫、音调饱满就可以了

刚开始我们这样说话，一定会说得很慢，甚至有更多卡的时候，不要担心，这就是往矫正路上走的一个情形，因为什么？因为你开始在想这个字怎么读的铿锵有力，怎么说得饱满，就是这样你的焦点也改变了，不会时时想着自己哪个字难发音，哪个字卡壳了，从刚开始很艰难很慢、慢慢得变得越来越轻松简单，难发音和重复也就在无形中自然而然得消失了。

我们的语言问题无非就是两大块

一、难发音卡壳的问题

二、重复得问题

难发音又分为两大类，一类就是错误的记忆，就比如说，有一些朋友铁定有几个字，在生活中只要碰到就嘴巴僵硬，喉咙卡死，发不出来啊，难开口。

这类型难发音的朋友，在现实生活中，只要碰到这几个字就会出问题，而且当你仔细感知这几个难发音的字的时候，你嘴巴是不是僵硬的，颤抖的？因为方向是错误的，明明这个字的发音是嘴巴要张开，你可能闭死了，明明嘴巴要往后仰，你嘴巴就向前去了，我们有很多这样的朋友，明明嘴巴要往后仰的，你嘴巴可能往前揪着，明明舌头要往下沉的，结果他的舌头是往外伸着，明明是很轻松的打开嘴巴的，但是他嘴巴是僵硬的，这个就是错误的肌肉记忆，这个嘴巴肌肉是乱套的，这个跟潜意识中的阴影有很大的关系，意识到了会口吃，就一定会口吃，没意识到就不会存在，所以我们要培养的是一种语言的圆润饱满、不慌不忙的整体的习惯，形成新的肌肉记忆。

所谓的圆润饱满。很多人不理解，其实非常简单，只要字正腔圆一点，慢一点就可以了，平时我们发一个音如果0.1秒。这次我们说的就用0.3秒就可以了，通俗点的讲，就是声音大一点。时间长一点，为什么能通过这种训练能把话说好呢，因为我们原来说话极快、猛重、慌乱没有节奏的，当你能够习惯把每个字说得缓慢圆润、从容不迫，慢慢得你说话得心态也就改变了，说话节奏也就能养成良好的习惯了。

这个方法极其简单，大道至简，但往往越是简单的东西越难坚持，我们要养成这个说话方式肯定会让你很不习惯的，甚至会让你好一段时间，立马又开始打回原型一段时间，这是肯定的，因为在改变的过程当中有挫折、有困难是正常的，你想想你自己都口吃多长时间了，你怎么可能想短短的几天就能变回来？所以没有什么是一蹴而就的，我们需要刻意的练习，从刻意到自然，这是一个水滴石穿的过程，是一个从量变到质变的过程，所以要想改变口吃，你一定要有一个打持久战，相信改变的决心，我们才能成功。

改变成效

难发音和中阻的字和词语，说起来不再像以前那样费力

长句短句可快可慢，没有时间压迫感和难堪的心理

每日训练

每天最少以这两种方式的一种朗读文章不少于30分钟，早、晚最好各30分钟。