矫正口吃的绝招和法则

矫正口吃的绝招

生活中有很多口吃朋友们，一个字没说好，就能够苦恼一天，甚至三天吃不下饭，睡不好觉，天天想着自己有口吃，怎么办、怎么办，一年、两年甚至十年的口吃，如果你每天都焦虑、苦恼、自卑、抑郁、多愁善感，在负面的心智和思维模式中无法自拔。

语言和心理形成了恶性循环，语言不好，心理不好，心理不好，语言不好形成了循环，因此绝大多数的有口吃的朋友来讲，这种心理阴影，心理障碍，才是最致命的问题，真的是一念成佛、一念成魔，一念之间你就可能改变自己的心理，一个字没说好心理就成魔了，因此矫正口吃必须学会掌控情绪，心理学家说过，能够掌控情绪的人，就能掌控人生。

那么对于如何突破万难掌控情绪呢？

现在我就告诉大家一个绝招，非常简单就三个字"太好了"，著名的演说家企业家李健说："在我的头脑中没有自卑，没有焦虑，没有抑郁，没有失败，只有三个字"太好了"他说："当我去约顾客，这个业务被拒绝了，一般人来说会感觉扫兴，郁闷苦恼，但是他说，太好了，这说明我们之间还有更大的成长空间。

他还说，如果今天我约了朋友出来打球，结果下雨了，一般人会想，天公不作美，真郁闷呀！但是他不这样想，他会想太好了，我会拥有更多的时间在家里看书。总之，不管遇到什么情形，他都能够化解矛盾，化解冲突，化负面为正面，化腐朽为神奇，化消极为积极，能够瞬间转移情绪，瞬间化解情绪，这非常重要。

我们在改变的过程当中也是一样的，这个过程注定不是一帆风顺的，注定会有很多挫折，无论是语言上还是心理上。都是在挫折中前进，所以我们如何面对语言上的结巴，和心理上的口吃，我们要对自己说太好了，这一点非常重要。

突然出现一次结巴，如果按以前的想法，就开始痛苦了郁闷了，我们要改变，要想真是太好了，这是在告诫我们自己，语音习惯还不够稳定。心态还不够强大，等我真得练就了强大的心态，我以后干什么事都会从容不迫了，当你这样想，瞬间就打破了原来的思维习惯，通过太好了这个词，瞬间转移情绪。

对自己说太好了，我们正在改变，我们正在培养自信、积极、阳光豁达的心理，这样想了，你就会减轻对口吃的恐惧了，就算在生活或工作上有偶尔的口吃，改变原先的思维，要想太好了，这是我心理素质不够强大引起的，通过训练和培养，我以后一定会有个强大的心理，我们相信自己能够做到更好！打破原有的心理条件反射，能够让我们积极乐观地去面对生活。

聚焦法则

焦点在哪里，成果就在哪里？

你可以静静的思考十秒钟，在你的日常生活中焦点在哪里？很多口吃的朋友在十多二十年的日常生活中都把焦点放在了口吃上、卡壳、重复上，都放在了焦虑上、自卑上、敏感上、社交恐惧上。

当你每天都在学习矫正口吃的方法，却每天都在想着个别的难发音、卡壳、重复上，只要有一个字没说好，就能纠结一天，沮丧一天，这一点不改变的话，真的很难解脱口吃。

因此，我们必须要转移焦点，把焦点放在说话的内容上，放在圆润饱满，不慌不忙上，把焦点放在培养积极，阳光，乐观豁达的强大心理上，当你放在这些上面时，你的语言就会越来越流利，越来越从容，心理就会越来越积极、阳光豁达。

刚开始谁都不会习惯转移焦点，但我们要强迫自己，自我要求，自我强迫，为什么要自我要求呢？因为我们过往的十多二十年都在消极悲观负面的思考自己，思考自己的口吃，焦虑敏感自卑已经成为自动化的思考模式了，变成了本能。

相信很多朋友都有这种感觉，等你忙的时候，忙得不可开交得时候，什么口吃啊，结巴啊，难发音、痛苦啊通通都忘记了，忘到脑后了，因为你没有时间去想，你的焦点都集中在你要做的事情上去了，你没有时间去想口吃、自卑、焦虑、敏感，因此那时你就不会口吃，自卑敏感了，但是你只要闲下来，开始想了，那么你又会开始痛苦了。

因此，我们一定要学会强迫自己，强迫要求自己转移焦点，哪怕不适应都要强迫自己把思考放在内容上，放在圆润饱满上。因为我们自言自语不会产生口吃，和熟悉的人说话不会发生口吃，因为我们焦点没在口吃上面，但是一旦我们把焦点放在了口吃，那你就必定口吃。

大家可以自己去试试，很有效果的。